Det personliga gymmet
Westerlunds Friskvård
Westerlunds Friskvård är ett personligt gym med en lugn och trivsam miljö. För oss betyder friskvård att främja goda vanor som får dig att må bra.
Det handlar om att stärka kroppen men också om att skapa motivation och känna lust. När du finner glädjen i rörelse kommer du att hitta balansen och träning blir friskvård.
Hos oss är alla välkomna, oavsett träningsbakgrund.
Kom in på en kopp kaffe så berättar vi mer!
Ta hjälp av personlig träning och kostrådgivning!
Vad vi erbjuder
- Fullt utrustat gym
- Personligt bemötande
- Introduktion för alla nya kunder
- Bemanning och stöd för alla som önskar
- Personlig träning, enskilt eller i små grupper
Mån 6.30-21.30
Tis 9.00-21.30
Ons 6.30-21.30
Tor 9.00-21.30
Fre 6.30-18.00
Lör 9.00-15.00
Sön 10.00-18.00
Personlig träning innebär att du får ett enskilt upplägg och tränar tillsammans med mig utifrån dina förutsättningar och för att nå dina mål.
Oavsett om du är nybörjare inom träning eller erfaren atlet möter jag dig där du är och tar dig dit du vill.
Läs mer om våra priser och de träningskort vi erbjuder.
Träna i din egen takt
Westerlunds friskvård erbjuder kvalitativ och personlig träning, på egen- eller med hjälpande hand.
I ett lugnt tempo och en trivsam miljö får varje medlem träna det de själva föredrar. Vi prioriterar det sociala mötet lika mycket som träningen och hälsan.
Anläggningen är fullt utrustad med maskiner, vikter, stänger och redskap för olika typer av träning. Innan, under eller efter passet finns möjlighet för en social stund med andra medlemmar eller personal över en kopp kaffe i loungen.
För personlig träning finns separat träningsutrymme där enskildhet ger fullt fokus på passet och skapar en trygg miljö.
Vi har omklädningsrum med dusch för damer och herrar, handikapptoalett och samtals- och behandlingsrum.
Westerlunds friskvård erbjuder kvalitativ och personlig träning, på egen- eller med hjälpande hand.
I ett lugnt tempo och en trivsam miljö får varje var och en träna det de själva föredrar. Vi prioriterar det sociala mötet lika mycket som träningen och hälsan.
Anläggningen är fullt utrustad med maskiner, vikter, stänger och redskap för olika typer av träning. Innan, under eller efter passet finns möjlighet för en social stund med andra tränande eller personal över en kopp kaffe i loungen.
För personlig träning finns separat träningsutrymme där enskildhet ger fullt fokus på passet och skapar en trygg miljö.
Vi har omklädningsrum med dusch för damer och herrar, och samtals- och behandlingsrum.
Vem är jag?
Birk Westerlund
Mitt namn är Birk Westerlund, jag är utbildad personlig tränare och har bred erfarenhet inom styrke- och konditionsträning. Jag har i hela mitt liv haft ett brinnande intresse för träning och friskvård och älskar att hjälpa människor att nå sina mål. Lika viktigt som träningsmål är att få människor att trivas.
Jag har provat en rad olika idrotter men har mest erfarenhet av rugby, bandy och styrketräning. Sedan ett par år är jag en del av ERK:s a-lagstrupp i rugby och har representerat Sverige i juniorlandslagssammanhang.
Träna hos oss
Du som vill träna hos oss kan hitta det erbjudande som passar dig bäst. Vi har kort i olika tidslängd, och gymmet är alltid bemannat.
Träning ska vara lättsamt, tillgängligt och kunna utföras i en trivsam miljö.